试管促排期间，日常饮食需要刻意大补吗?
进入促排阶段之后，网上各种食补说法一下子就多了。不少姐妹一听到促排，就想着天天煲汤进补，高蛋白补品轮番吃，生怕营养跟不上影响卵泡。其实真的不用把这件事想得太复杂。
促排期间的饮食原则，就是均衡舒服为主。日常优质蛋白正常吃，新鲜蔬菜、主食搭配好，保证身体稳定就足够。盲目大量进补，有时候反而容易加重肠胃负担，身体不舒服，反倒影响状态。也不用刻意忌口很多东西，只要是平时吃了没有不舒服的食物，大多可以正常吃。
每个人身体反应不一样，有的人用药之后容易腹胀，这类朋友就要少吃太咸、容易胀气的食物，少量多次喝水，不要一次性猛灌。比起食谱，规律休息、尽量少熬夜，对卵泡发育的帮助会更大。
很多人线上咨询美国 FSAC 的时候，医疗护士也会同步分享日常作息和饮食的小建议，不会鼓吹各类高价滋补品。促排不是比拼吃得多好，稳定放松的身体状态，才是更重要的。放平心态，正常吃饭，跟着身体感受来就好。
