生活中有很多女性朋友的生育能力下降，夫妻俩很久都没有孩子，那你们知道导致女性朋友生育能力下降的因素有哪些？

    女性生育力的影响因素

    1、生理因素

    女性年龄增加导致生育力下降的主要原因是卵巢储备功能降低，卵巢内存留的可募集卵泡数目减少及卵子质量下降。

    2、病理因素

    卵巢早衰是常见的严重影响女性生育力的病理因素，患病率高达1％，可能与遗传、自身免疫性异常、卵巢破坏等多种因素相关。

    遗传因素：决定卵巢功能的基因位点为Xq21.3一q27或Xq26.1一q27和Xql3.3一q21.1，此区域的缺失可能减少原始卵泡数、增加凋亡或卵泡成熟障碍导致的闭锁，如Turner综合征。大多数Turner综合征病人在出生时生殖细胞已丧失，但是也有部分病人是XO／XX嵌合体，晚期才出现卵巢功能早衰。

    免疫学因素：POF患者及自然绝经后妇女体内CD8+、CDl6+T淋巴细胞数量明显升高，CD4+／CD8十明显降低，可能影响淋巴细胞的调节功能，引起POF。

    卵巢破坏因素：包括子宫内膜异位症、盆腔感染因素、放化疗史、盆腔手术史等。子宫内膜异位症可从盆腔解剖结构、卵巢功能和卵子质量、腹腔免疫环境改变、子宫内膜容受性降低等多个方面影响育龄期女性的生育能力。值得注意的是，腹腔镜双极电凝术产生的热能可损伤卵巢基质血管和卵巢髓质组织，导致卵巢储备功能降低更显著。化疗后癌症病人，尤其是采用烷基化药物，卵巢早衰的风险增加9倍，其中21～25岁女性病人卵巢早衰风险高达约27倍，儿童病人化疗后卵巢早衰发生率高达60％。盆腔放射治疗过程中，20Gy辐射就可导致40岁以下病人卵巢功衰竭。化疗、全身放疗联合骨髓移植治疗，卵巢毒副作用更明显，80％的儿童病人面临卵巢功能早衰。

    3、环境因素

    包括生活方式相关危险因素、职业相关危险因素和内分泌因素。职业相关危险因素常见：麻醉性气体、抗肿瘤药物、重金属和溶剂等。内分泌因素是指外源性的化学物质和混合物干扰内分泌系统功能。

    4、社会因素

    因个人、职业或经济等社会因素推迟生育计划的女性越来越多。另一方面，由于各种外界因素的影响，很多女性怀孕后会选择人工流产，甚至多次人工流产，如人工流产后处理不当，患各种疾病，从而导致不怀孕。基于人口普查和近年国家统计局数据，使用人口预测模型得出：“全面二孩”每年带来的新增人口在300万～800万之间，估计中值为500万。夫妇中60％是35岁以上的育龄妇女，生育难度增大。另外，人口学数据显示，1975年到2010年中国产生2.18亿独生子女，每年新增约7.6万个失独家庭。截至2012年，我国已有100多万个失独家庭，未来将达到一千万。失独家庭夫妇较多已达到高龄，错过再生育的最佳时期。

    5、其他因素

    不良生活方式和过大心理压力均会对生育力产生影响。不良生活方式包括：吸烟、饮酒、长期服用咖啡因、不规律饮食、营养不良或营养过剩。自然怀孕或助孕过程中，精神紧张、焦虑、沮丧等不良情绪也常影响女性生育力。生活方式或心理因素的单个因素在不同程度上影响女性生育力，如果两种或多种叠加，会加重对生育力的危害。

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    秘诀一、试管前的身体检查

    无论是年轻或大龄的夫妇都必须做好孕前检查，尤其男女性随着年龄的增长，精子和卵子的质量也随之下降。如果是准备女性自己妊娠的家庭，还应该着重注意子宫。

    子宫和年龄也呈抛物线状，子宫情况差会影响到胚胎着床，从而导致试管失败。备孕夫妻双方应做孕前的全面身体检查，对于高龄妇女就更应进行孕前体检。

    秘诀二、试管前的体质调理

    1、试管前注意体质的调理，并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。如患有甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病，应先治好再备孕；

    2、生活规律，尽量在计划试管的半年前就戒烟、戒酒。避免暴饮暴食，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕成功率；

    3、科学饮食，平衡营养也很重要，备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。研究发现黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵；鱼汤可以促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。

    秘诀三、试管前的卵巢调养

    1、由于女性卵巢功能大幅下降，所以备孕更要格外注意

    建议大龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10对卵巢进行养护。在试管婴儿领域中，主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。

    2、补铁，为卵子提供营养

    血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个生理周期都会排出很多血液，自然也遗失了很多的铁元素;临床证明：铁元素，恰恰能够为卵子提供养分。因此想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备工作。

    秘诀四、适当运动，增强体质

    适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。 适当的运动有助于促进血液循环，随着年龄的增长，试管婴儿的抵抗力也会慢慢的下降，因此做试管婴儿一定要参加适当的运动，提高自身的免疫力。

    秘诀五、积极配合治疗

    如果女性有输卵管堵塞、卵巢囊肿等，男性有炎症所致的精子问题，在做试管前，需配合医生积极治疗。

    总的来说，如果错过了黄金生育年龄也不要慌，如果你问什么时候试管合适？我只能说：因为人体自然衰老的速度是不可控的，女性的生育能力是随着年龄的不断增大而逐渐下降的，只有趁早试管，成功率才有保障。