美国试管备孕，夫妻双方前期要做好哪些准备?
很多备孕夫妻纠结再三，终决定尝试美国试管，但大部分人刚开始都很茫然，不知道该从何准备。不少家庭因为前期功课没做足、身体调理不到位，好不容易预约上周期，却因为身体指标不达标被迫延后，白白浪费了时间和精力。其实做美国试管备孕，拼的不只是流程和方案，夫妻双方做好全面的试管术前准备，才是顺利进周、稳步推进周期的关键。
科学的夫妻试管调理是术前准备的核心环节，男方调理工作相对简单，核心就是优化精子质量，建议至少提前三个月开始调整生活状态。生活里的坏习惯能改则改，抽烟喝酒、长期熬夜、久坐不动都会直接影响精子活力和质量。平时尽量避开高温环境，不要频繁泡温泉、蒸桑拿，日常多走动、适度运动，保持规律作息。有条件的话，可以提前做一次基础精液检查，清楚了解自身精子情况，如果指标有偏差，及时通过作息、饮食调理改善，不建议盲目吃各种滋补保健品。
女方试管术前调理是试管前期的重中之重，周期也更长，直接关乎美国试管备孕的整体成功率。卵巢储备、激素水平、基础卵泡情况，直接决定了后续促排方案的制定和卵泡发育效果。建议提前在本地完善AMH、性激素六项、基础卵泡B超等核心检查，全面摸清自己的身体底子。日常不用刻意节食增重，保持正常健康的体重即可，保证充足睡眠，尽量少熬夜。很多人忽略情绪的影响，其实长期焦虑、压力过大，很容易打乱内分泌，影响卵巢状态。如果本身有甲状腺、妇科炎症等基础问题，一定要提前调理稳定，避免影响试管周期推进。
除了身体调理，资料和心态准备也不能忽视。过往所有的妇科检查报告、宫腔镜手术记录、过往试管胚胎报告、体检单据，全部整理保存好，面诊时可以全部提供给海外医生，方便医生快速掌握你的身体情况，避免重复检查，节省大量时间。
后也是重要的，就是放平心态，这也是很多人容易忽略的试管术前准备。试管没有百分百的成功率，每个人的身体条件不同，促排、养胚、着床的情况也因人而异。不要盲目对标别人的成功经验，也不要过度焦虑紧张，夫妻二人互相体谅、共同配合，认真做好每一项夫妻试管调理工作，稳步做好前期准备，才是备孕好的状态。
