获得健康胚胎后的第二步便是胚胎移植，跟取卵手术带给准妈妈们的紧张不同，移植不需要麻醉也毫无痛感，是试管流程里最开心的事情。然而我们发现试管移植后，准父母们会格外小心翼翼，怕做错了什么影响试管成功率，也希望能做点什么来提高成功率。今天美国加州生殖中心给姐妹们整理了一份胚胎移植后的注意事项，希望对大家有所帮助！

　　注意事项01 注意休息，但不必要卧床，需适量活动。

　　试管婴儿移植后一般建议多休息，休息的目的主要是为了让移植手术后子宫处于舒张的状态，全身放松有利于子宫的安静。但并不需要卧床，移植后如果长时间的卧床反而会影响准妈妈本身正常的生活作息规律，加重心理负担和紧张不安的情绪，从而影响身体内分泌的调节，最终影响胚胎着床。  另外，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。

　　同时，移植后的适量活动可以遵守三字要诀：轻、慢、稳。推荐散步（平底鞋），日常居家活动都可以，避免剧烈活动、提取重物，避免过度劳累。

　　注意事项02 遵医嘱用药，切忌私自停药或乱用保胎药物。

　　试管医生开的药物，是为了保证准妈妈们体内内分泌环境适于孕育新生命，因此大家一定要配合医生，按时用药。切忌不能集中用药，也不要漏服药物。需要注意的是关于空腹服药，不是说早上起床才是空腹状态，饭后三小时也算空腹状态了。所以如果早上忘记吃空腹药，等饭后3-4小时吃也是可以的。

　　注意事项03 放松心情，保持平和的心态。

　　科学家们研究发现，约有20%-30%进行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。而焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。建议准妈妈，嗯可以通过看一些轻松的书籍或者电影、听音乐或者适度的户外活动等方式，主动调节心情、放松身心。

　　注意事项04 移植后不要憋尿、多饮水。

　　准妈妈们有尿意要及时排出，膀胱里有很多尿液会压迫子宫，引起子宫收缩；另外移植后可以多喝水多排尿，因为女性的尿道很短，和阴道距离近，加上移植手术不能使用消毒液，以避免对胚胎的影响，容易在手术操作后引起尿路感染，多喝水，多排尿可以有效减少尿路感染机会。

　　注意事项05 移植后要注意饮食，预防便秘、腹泻。

　　合理的饮食对于提高胚胎移植妊娠率和减少妊娠期并发症至关重要。对于准妈妈们的饮食建议要“防腹泻、防便秘”。

　　移植后出现便秘的情况，多数和用药有关，加上运动过少，还有阶段对食物过于细致的选择，减少了肠胃的活动功能，建议可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜的水果蔬菜。

　　另外适当多吃些粗粮，少吃刺激性食物，如麻辣烫、烧烤、火锅。这些食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激出现腹泻，腹泻会让子宫收缩加强加快，从而对未着床的胚胎造成挤压，增加宫外孕的发生率。如果腹泻严重，也是可以在医生的指导下用药的。

　　美国加州生殖中心提醒大家，在试管婴儿移植后除了要注意上述情况，还要关注天气变化增减衣服，预防感冒。对一些可能造成过敏的环境也要尽量避离，同时要密切注意观察自身的一些体征变化，及时与医生沟通。移植后是否会出现症状，与个人的体质息息相关，要保持警惕但也不要太过紧张。

　　听说，带棒棒糖或者巧克力去移植，宝宝看到就会跟着回家了。不要偷吃，一定要带回家哦！美国加州生殖中心，希望通过二十四年的经验累积，在试管之路上助您好孕！